websearch 261011

Ethics of time:

How is time valued? When fast? When slow?

Allowing an alternative speed to be possible (Craig and Parkins 2006: 50)

àhet nieuwe werken

àmindfulness (soms ook vanuit werk geregeld)

Om mensen efficient te houden, om autonomie terug te geven en (werk)geluk. Het houdt mensen gefocused en scherp, dus win-win??

Het nieuwe werken

Mensen mogen zelf bepalen hoe ze hun werktijd indelen en waar ze werken.

Mindfulness

“mindfulness mainstream” Boeddhistische Omroep

Default Mode Network / Rustbrein

“Het geheime leven van het brein” Labyrinth

http://www.wetenschap24.nl/programmas/labyrint/nieuws/2010/het-geheime-leven-ons-brein/wat-hebben-meditatie-en-het-rustbrein-met-elkaar-te-maken--.html

Mindfulness-meditatie en effecten op cognitie, affect en persoonlijkheid (Promotie)

Datum

maandag 26 september 2011

Tijd

13:30 

Locatie

Academiezaal Aula, Comeniuslaan 2

Faculteit

Faculteit der Natuurwetenschappen, Wiskunde en Informatica

Promovendus

de heer drs. P.A.M. Hurk

Promotors

prof. dr. H.P. Barendregt, prof. dr. C.C.A.M. Gielen

Copromotors

dr. H.T. van Schie

Titel promotie

On the practice of mindfulness meditation and associated changes in cognition, affect and personality

Beschrijving

Mindfulness-meditatie heeft in de afgelopen dertig jaar een vlucht genomen in de westerse wereld. Het was Jon Kabat-Zinn die eind jaren zeventig de beoefening van mindfulness-meditatie abstraheerde uit haar filosofische en metafysische boeddhistische context en implementeerde in klinische interventies. Steeds meer studies wijzen op voordelige effecten voor gezonde personen, alsook personen met psychologische en somatische aandoeningen. Weinig is echter bekend over de effecten van mindfulness-meditatie op fundamentele functies als cognitie, affect en persoonlijkheid. Het doel van het promotieonderzoek van Paul van den Hurk was om naar deze effecten te kijken met gedragsparameters  en psychometrische en fysiologische parameters. Hij ontdekte dat mindfulness-meditatie samenhangt met verbeteringen in aandacht en veranderingen in affect en persoonlijkheid. Zo lieten ervaren mindfulness-meditatoren een meer flexibel richten van aandacht, verminderde reactiviteit en een afname in neuroticisme zien.

Biografie

Paul van den Hurk ( Best , 1982) studeerde biomedische wetenschap en cognitieve neurowetenschap. Zijn promotieonderzoek is onderdeel van het programma van het Institute for Computing and Information Sciences.

Contactpersoon

Wetenschapscommunicatie

E-mail

media@ru.nl

Telefoon

(024) 361 60 00

FLOWà Mihaly Csikzentmihalyi http://presteermetplezier.wordpress.com/2010/06/04/flow/

From Wikipedia, the free encyclopedia

Flow is the mental state of operation in which a person in an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and success in the process of the activity. Proposed by Mihály Csíkszentmihályi, the positive psychology concept has been widely referenced across a variety of fields.[1]

According to Csíkszentmihályi, flow is completely focused motivation. It is a single-minded immersion and represents perhaps the ultimate in harnessing the emotions in the service of performing and learning. In flow, the emotions are not just contained and channeled, but positive, energized, and aligned with the task at hand. To be caught in the ennui of depression or the agitation of anxiety is to be barred from flow. The hallmark of flow is a feeling of spontaneous joy, even rapture, while performing a task[2] although flow is also described (below) as a deep focus on nothing but the activity – not even oneself or one's emotions.

Aantekeningen Labyrint

Labyrint – Het geheime leven van het brein  (VPRO) --  Aantekeningen

Rustbrein/default brain

à self-referential thoughts, very active when we think we do nothing

à related to psychological complaints à depression, Alzheimer

Selfreferential thoughts à link to individualism???

Did the activity of our default brain grow due to individualism???

(en is dat waarom zingevingsvragen etc ‘westerse luxe’ zijn waar geen tijd voor is als je primair met overleven en anderen bezig bent en minder tijd hebt om te piekeren over je eigen wel en wee)

How do external influences effect the activity of our default brain??

Default brain and mindfulness

Dus wat is echte rust??? (Rustbrein is nl niet in rust)

à meditatie en mindfulness à door meditatie betere focus, minder snel afgeleid, meer controle over brein, mindfulness idem dito

Rustbrein related to future and memories, it’s judgemental

Judging the past to predict and take a stand in the future. (so it is functional)

Radboud Universiteit:

-Anne Speckens: Mindfulness (en depressie)

            Kern meditatie: “aanwezig in hier en nu” à ontdaan van religie

-Henk Barendregt (wiskundige)

-Paul v/d Hurk

depressie = oa -moeite met beslissingen nemen, malen, (negatieve) gedachten niet onder controle

Functie mindfulness: controleren van gedachtes

We zijn uitermate geconditioneerd, maar hebben de illusie alles in de hand te hebben, terwijl we heen en weer gepingpongd worden.

Meditatie toont dat we geconditioneerd zijn.

Op het moment dat we voelen dat we niet alles in de hand hebben ontstaat vaak groot leed.

Hoe relateert omgeving dan tot die gedachtes????

Mindfulness helpt uit negatieve gedachtes te blijven. Gedachtes zijn al seen jonge hond, rennen van hot naar her. Door mindfulness laat je die hond naast je lopen.

OK. Dus mensen die mediteren zijn gefocuster dan mensen die dat niet doen. Maar zijn ze ook gelukkiger?

Wat doet omgeving? Wie mediteren en wie niet? Mensen uit de stad, of platteland? Met werk, zonder werk? Maakt dat uit? Waarom is het nu ‘hot’?

Het is aandachtstraining, net als slow, ook een roep voor meer aandacht.

Onderzoek van Yale:

Meditatie leidt tot veranderende hersenschors (meer verbindingen en dikker):

Gebied: -waarneming eigen lichaam

            -tastzin

            -emoties reguleren

            -leren en geheugen

            -insula (voelen in je eigen lichaam)

We zijn niet de baas over lichaam en geest en dat accepteren.

Accepteren dat je zwakker bent en daardoor sterker zijn, zoals een surfer met golven.

Websites:

“Why your brain never really rest…” www. The dailybeast.com

ook een radioprogramma

Prof Raichle à St Louis

Well.blogs.nytimes.com “how meditation may change the brain”

So linked to ‘default mode network’ relates to interiority (Andrew Irving à walking anthropology)

Goodlifezen.com “why meditation improves brainpower”

docus mindfulness

“Het geheime leven van het brein” Labyrinth

http://www.wetenschap24.nl/programmas/labyrint/nieuws/2010/het-geheime-leven-ons-brein/wat-hebben-meditatie-en-het-rustbrein-met-elkaar-te-maken--.html

“mindfulness mainstream” Boeddhistische Omroep

impressie rondje rotterdam

Wijds en open. Behalve winkelstraat, markt en station niet druk. Modern en gekke architectuur, tevens cosmpolotische architectuur.

Minder toerisme en minder mensen dan in Amsterdam, maar meer ruimte.

Informant VVV beschreef Rotterdam(mer) als volgt:
Nieuw, dynamisch, modern en ruimtelijk ipv historisch.
Durft, Rotterdam durft. Gedurfder (dan bijvoorbeeld Amsterdam waarschijnlijk).
Festivalstad (meeste festivals).
Jong.
Hard werken en opgestroopte mouwen.
"Niet lullen maar poetsen" (reden voor keuze van Rotterdam als opnamelocatie voor de fictiefilm "Lotus")

Informant Kubuswoning:
Werklustig, veranderlijk en modern.
Mensen zijn direct.

Tip: Time-management heel belangrijk in de haven. Ivm logistiek. Daardoor is flexibiliteit van havenwerkers van groot belang en dat heeft invloed op priveleven.

docu: Manhattan aan de Maas

 

Beschrijving

Documentaire tweeluik uitgezonden in het kader van Dokument, de wekelijkse documentairereeks van de NCRV. Rotterdam, de grootste havenstad ter wereld, is in 2001 Europese culturele hoofdstad. De bestuurders werken eraan het centrum een dynamische uitstraling te geven, Manhattan aan de Maas. Daartegenover staat de 'gewone' Rotterdammer die in het eerste deel van de documentaire aan het woord komt. Er wordt gal gespuwd over de verloedering van de wijken en verkiling van het stadsleven. In het tweede deel wordt brugwachter Arie de Weerd gevolgd in zijn dagelijkse werkzaamheden op de Hefbrug-Koningshaven. Dezelfde brug speelt eerder een belangrijke rol in de vermaarde documentaire De brug (documentaire) van Joris Ivens.

Makers

Regie Stella van Voorst van Beest

Camera Dick Rijneke

Geluid Mildred van Leeuwaarden

Productie assistentie Frits Schaap, Bas van der Ree

Montage Dick Rijneke, Mildred van Leeuwaarden

NCRV

Periode	2001
Beschikbaar in archief	Beeld en Geluid
Makers	Makers
Genre	documentaire
Decennia	2000-2009
Lengte	43'54 (afl 1), 32'50 (afl 2)
Medium	televisie

web research beschrijvingen R'dam

Steekwoorden: dynamic, young, energetic, culture, architecture/skyline, guts rotterdam durft, modern, werklustig, 'niet lullen maar poetsen', worldportworldcity, competitie Amsterdam (of trots op hun 'eerstes' van Europa, of 'hoogstes' van Nederland)

Website Rotterdam Durft
5-9-2007 11:33:00

In opdracht van Rotterdam Marketing heeft DotControl de website www.rotterdamdurft.nl gerealiseerd. Op basis van DC Portal.NET is een website gerealiseerd naar concept en design van ARA Advertising.

Over Rotterdam Durft
Rotterdam Durft staat voor de daadkrachtige mentaliteit, die de stad en haar bewoners zo kenmerkt sinds de wederopbouw na WOII. Als stad met een wereldhaven biedt Rotterdam van oudsher kansen aan een diversiteit aan mensen die durven. De stad heeft zich ontwikkeld tot een vrijhaven voor de creatieve klasse en met haar 169 nationaliteiten is Rotterdam de meest multiculturele stad van Nederland. Dat betekent een grote creatieve potentie.

Rotterdam is volop in beweging en zij gelooft dat verlangen de sleutel is tot buitengewone prestaties en creatief succes. Rotterdam Durft gaat over een aanstekelijke menselijke mentaliteit, die kenmerkend is voor degene die (samen)wonen, werken, ondernemen en recreëren in Rotterdam.

(bron: http://www.rotterdamdurft.nl)
http://www.dotcontrol.nl/Nieuws/tabid/202/YearMonth/200709/ItemID/224/Title/WebsiteRotterdamDurft/Default.aspx

Rotterdam Durft
 
1 december 2004, 1:00   Redactie
De campagne 'Rotterdam Durft' is deze week van start gegaan. De actie moet het beeld van Rotterdam rechtzetten. De stad stond de laatste tijd vooral in de belangstelling vanwege discussies over integratie, problemen in achterstandswijken en criminaliteit.
Het OntwikkelingsBedrijf Rotterdam (OBR) trekt 1,2 miljoen euro uit om duidelijk te maken dat Rotterdam geen rauwe havenstad is met alleen maar problemen. ‘Rotterdam Durft’ vestigt de aandacht op wonen, werken, studeren en recreëren in de stad. De bedenkers van het ‘merk Rotterdam’ willen op deze manier het imago van de stad en de hedendaagse identiteit samen brengen.

De campagne zou kort na de zomervakantie beginnen, maar werd toen uitgesteld vanwege de commotie rondom het havenbedrijf W. Scholten. De voormalige directeur van het bedrijf bleek twee jaar lang heimelijk voor 180 miljoen euro garanties te verstrekken aan defensiebedrijven. (ANP)

http://www.communicatieonline.nl/nieuws/bericht/rotterdam-durft/

Rotterdam, World Port World City, is een stad die je zelf moet ervaren. Een jonge, dynamische wereldstad met een onstuimig kloppend hart. Een stad die zichzelf in hoog tempo blijft vernieuwen. Bij elk bezoek is de toch al imposante skyline weer uitgebreid en word je verrast door een nieuw cultureel of sportief evenement. Dat maakt Rotterdam tot een stad die je steeds opnieuw kunt ontdekken.

http://www.rotterdam.info/bezoekers/over-rotterdam/

Toen rond 1270 in het kleine riviertje de Rotte een dam werd gebouwd, ontstond op die plek een kleine vissersnederzetting. Hadden de bewoners ooit kunnen vermoeden dat hun dorp zou uitgroeien tot een moderne wereldstad?
Rotterdam groeit
In 1340 kreeg Rotterdam stadsrechten. Dankzij de daadkracht van de Rotterdammers bloeide de handel en de scheepvaart en werden nieuwe havens aangelegd, waardoor de stad in rap tempo groeide. Tussen 1866 en 1872 werd de Nieuwe Waterweg gegraven, die via de Maas een open verbinding met zee vormde. Het stadje Delfshaven - de geboorteplaats van de zeventiende-eeuwse zeeheld Piet Hein, vanwaar de Pilgrim Fathers hun oversteek naar Amerika begonnen - voegt zich bij Rotterdam. De stad ontwikkelt zich tot wereldhaven.
Rotterdam bouwt op
Op 14 mei 1940, tijdens de Tweede Wereldoorlog, werd bijna de hele binnenstad verwoest door een bombardement. Zonder aarzelen werd binnen twee weken na de oorlog begonnen met de wederopbouw. Rotterdam brak radicaal met het verleden en sloeg letterlijk nieuwe wegen in. Licht, lucht en ruimte was het motto. In 1954 was de Lijnbaan klaar, de eerste autoloze winkelstraat van Europa. Rotterdam dankt zijn eigentijdse uitstraling aan deze drang tot vernieuwing.
Rotterdam vernieuwt
Het Rotterdam van nu is een loflied op de moderne architectuur, waar binnen- en buitenlandse architecten letterlijk en figuurlijk alle ruimte krijgen. Om Rotterdam Zuid nog beter met het noordelijk gelegen centrum te verbinden, is de Erasmusbrug aangelegd, vernoemd naar de Rotterdamse filosoof Desiderius Erasmus. Vrijgekomen havengebieden kregen een nieuwe bestemming als woon- en uitgaansgebied. De Kop van Zuid en het Lloydkwartier zijn hier interessante voorbeelden van, met hun spectaculaire hoogbouw en getransformeerde havengebouwen.
Rotterdam verovert de wereld
Havenstad Rotterdam is uitgegroeid tot een wereldstad. Hier bevindt zich het wereldwijde hoofdkantoor van Unilever en het grootste medisch centrum van Nederland, het Erasmus MC. De filmsector in Rotterdam groeit maar door, met het International Film Festival Rotterdam als jaarlijks hoogtepunt. Ontwerper Richard Hutten, lingerieontwerpster Marlies Dekkers en architect Rem Koolhaas maken wereldwijd furore, met Rotterdam als standplaats.

Oppervlakte 319,35 km2
603.425 inwoners
173 nationaliteiten
http://www.rotterdam.info/bezoekers/over-rotterdam/geschiedenis/

Rotterdam is een dynamische wereldstad aan het water waar altijd wat te beleven is. De stad geniet internationale bekendheid als een van de grootste havens van de wereld. Daarnaast heeft elk gebied in Rotterdam een eigen karakter.
http://www.rotterdam.info/bezoekers/over-rotterdam/gebieden/

Show map
Rotterdam, the Netherlands’ ‘second city’, was bombed flat during WWII and spent the following decades rebuilding. You won’t find the classic Dutch medieval centre here – it was swept away along with the other rubble and detritus of war. In its place is an architectural aesthetic that’s unique in Europe, a progressive perpetual-motion approach to construction that’s clearly a result of the city’s postwar, postmodern ‘anything goes’ philosophy.
But tradition is strong elsewhere, for Rotterdam is Europe’s busiest port (and second in the world) – a lineage as a shipping nexus that dates back to 1572, when Spaniards being pursued by the rebel Sea Beggars were given shelter in the harbour. Rotterdam became a major port during the conflict, and it remains so to this day.
Rotterdam has a crackling energy, with superb nightlife, a multicultural community, a gritty arts scene, and a clutch of excellent museums. It also has a long-standing rivalry with Amsterdam, reflected in most aspects of culture. When local football team, Feyenoord, meets Ajax of Amsterdam, the fur always flies. And when Rotterdam unleashed its extreme form of techno, gabber, on the world in the early ’90s, one of its most enduring targets was Amsterdam: an early gabber single was memorably titled ‘Amsterdam, Waar Lech Dat Dan?’ (‘Amsterdam, Where the F*** is That?’).

http://www.lonelyplanet.com/the-netherlands/rotterdam


Waar: studio MaReiki, Dierenstraat 28,
3077 LD Rotterdam
http://www.mindfulness-rotterdam.nl/


Centrum Djoj Rotterdam
Antony Duyklaan 5-7
3051 HA   Rotterdam
Telefoon: 010-2850236
E-mail: info@djoj.nl

http://www.djoj.nl/html/Location/Centrum_Djoj_Rotterdam/Address.htm

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
•    Coaching
•    Loopbaancoaching
•    Motivatiedag
•    ZOOZ
•    Relatiecoaching
•    Jaartraining
•    Meditatie
•    Mindfulness
•    Stiltedagen
•    ZO studiegroep
•    ZO op Camino

MINDFULNESS
Wetenschappelijk bewezen effect:
minder stress, 50% minder terugval na depressie.
Mindfulness is een effectieve methode om stress te reduceren en burn out tegen te gaan, beter om te gaan met angst en chronische pijn, terugval bij depressie te voorkomen en om te gaan met problemen in leven en werk. Je energie en concentratie-vermogen nemen toe. Je leert je grenzen beter bewaken en zelf aan het roer te staan.
Oswald Knaap, ZO-coach:
“Door hier-en-nu aanwezig zijn, kun je op een eenvoudige manier je vrijheid ervaren”.
Een intensieve training van acht bijeenkomsten.
Deze intensieve training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2 1/2 uur per week en drie kwartier per dag thuis oefenen. Ter ondersteuning hiervan ontvang je 5 cd’s en een werkboek. De trainingen worden gegeven in een cyclus op woensdagavond of op vrijdagmiddag. Ter afsluiting vindt een stiltedag plaats; op een zondag.
De training bestaat uit:
•    begeleide aandacht-, en concentratieoefeningen
•    bewegingsoefeningen
•    oefeningen om het bewustzijn in het dagelijks leven te vergroten
•    uitwisseling van ervaringen in de groep.
Voor wie?
•    mensen met slaapproblemen, overspannenheid, burn out, onbegrepen lichamelijke klachten
•    mensen die willen reïntegreren na een burn out en beter met stress willen leren omgaan
•    mensen die die veel piekeren en zich niet goed opgewassen voelen tegen het leven
•    mensen die zich afvragen wat het leven voor hen voorstelt
•    mensen die een gebrek aan energie en levenslust ervaren
•    mensen met onduidelijke angsten
Wat kan het resultaat zijn?
•    verbetering van kwaliteit van leven
•    afname van lichamelijke en/of psychische klachten
•    verandering van leefstijl
•    positiever beeld van jezelf en anderen
•    beter kunnen ontspannen
•    meer energie, beter slapen
•    beter grenzen kunnen bewaken, verbeterde concentratie
Doorgaand mindfulness beoefenen.
Wil je, na de basistraining, mindfulness blijvend beoefenen, dan kun je je inschrijven voor de vervolgtraining. Deze bijeenkomsten van twee uur vinden eens in de drie weken plaats op de dinsdagochtend.
De trainers zijn: Oswald Knaap, Germaine Benjamin en Marianne de Soet.
Neem voor meer informatie contact op met Oswald Knaap.
Ga voor alle mogelijkheden en info naar de agenda.

COACHING
In coaching kun je leren hoe je op een heldere en vriendelijke manier met jezelf kunt werken. Je coach is hierin medereiziger op je pad. In de langdurige en veilige samenwerking die je met elkaar opbouwt, kan alles tevoorschijn komen. Je kunt gaan ervaren dat jouw pijn, verdriet en boosheid integere pogingen zijn om gezond en in evenwicht te blijven.
Je eigen wijsheid in je moeilijkheden ontdekken.
Door op een diepere manier te kijken naar je moeilijkheden, hervindt je je oorspronkelijke wijsheid en intenties. Je leert onder woorden te brengen wat jij wilt en hoe je dit vorm kunt geven in je dagelijks leven. Zo raak je weer verbonden met jezelf en anderen: je geliefden, je collega’s, de wereld. Een geweldige basis om je verder te ontwikkelen en een gelukkig leven te leiden.
De ZO methode
* Ga zitten en neem eens even pauze van je dagelijkse beslommeringen.
* Word je bewust van je gewoontes in denken, voelen en handelen.
* Maak contact met je oorspronkelijke openheid, intelligentie en warmte.
* Laat je leven hierdoor inspireren: beoefen de discipline van geluk.
Een traject start met een oriënterend gesprek. Je kunt hiervoor contact met ons opnemen, of direct een van onze coaches bellen..
Naast individuele sessies bevelen wij aan deel te nemen aan de meditatietraining.
Individuele sessies kun je combineren met de jaartraining ZO wil ik leven.

CONTACT
ZO aan de Maas
Sint Jobskade 408
3024 EN Rotterdam
T 010 – 4767791

http://www.zoaandemaas.nl/persoonlijke-ontwikkeling/mindfulness/?gclid=CP--muWM8qsCFcMm3godY1bFzg

Wat is life coaching?
Life coaching, ook wel personal life coaching genoemd, gaat over je bestemming in het leven, jezelf ontdekken, doelen stellen en het zetten van de stappen om ze te bereiken. Een personal life coach helpt je om zaken in het juiste perspectief te plaatsen en bij het vinden van oplossingen voor veel levensproblemen.
Vraag jij je weleens af of dit alles is?
Jouw personal life coach helpt je bij het in kaart te brengen van wat je wilt in je leven en hoe je meer uit je leven kunt halen. Personal life coaching is gericht op het persoonlijk welzijn en de zin van het leven.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
Personal life coaching maakt je ervan bewust waardoor het komt dat je het leven niet leidt dat je zou willen leiden. Om dit te onderzoeken zijn drie vragen belangrijk:
Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik?   
Ik help je graag bij het vinden van de antwoorden die helemaal bij jou passen. Samen kijken we naar deze vragen binnen de verschillende levensaspecten: prive, werk, relaties, bezieling en passie. Het doel van personal life coaching is om het levensgeluk op al deze gebieden te verhogen.
Doelen
Aan de hand van de antwoorden stellen we doelen op die ervoor zorgen dat je nieuwe stappen gaat ondernemen, zodat je de persoon wordt die je altijd al wilde zijn!
Life coachtraject
De start van een traject is een kennismakingsgesprek van een half uur. Hierin maken we kennis met elkaar en bespreken we wat je wilt bereiken. Op basis daarvan besluiten we op welke manier coaching je dichter bij je doel kan brengen. Daarnaast is het minstens zo belangrijk te ervaren of het klikt met je life coach en of je het gevoel hebt in goede handen te zijn. Dit is de reden dat het intakegesprek zonder kosten en verplichtingen is.
We stellen samen een stappenplan op. Tijdens de sessies zullen we doornemen hoe de vorderingen zijn en wat de volgende stap zal zijn. Tussen de bijeenkomsten door ga je zelf aan de slag met opdrachten en praktische oefeningen. In de daarop volgende sessie bespreken we het resultaat van wat je thuis geoefend hebt.
Oefeningen
Om bepaalde patronen in je leven duidelijk te maken en te zorgen dat er weer een balans komt in je leven zul je naast de gesprekken ook oefeningen en opdrachten doen als het schrijven van je familie- en persoonlijke geschiedenis, ontspanningsoefeningen, rollenspellen, visualisaties en toekomsttekenen. Lees hier meer over de methodieken van Allegrow Coaching & Training.
Wat levert het op?
Na een coachingstraject ervaar je meer innerlijke rust, energie, kracht en zelfvertrouwen. Je hebt meer inzicht in wie je bent, wat je wilt en wat je kunt. Je bent in staat bewuster te leven en keuzes te maken die passen bij jouw wensen, normen & waarden en drijfveren.
Duur van het life coachtraject
Volg je een coachtraject bij Allegrow Coaching & Training, dan bestaat dit meestal uit 6 tot 10 gesprekken van anderhalf uur, afhankelijk van de complexiteit van de vragen.
Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend oriënterend gesprek:
http://www.allegrow.nl




BESTUUR EN CONTACT

Bestuur
Voorzitter: Ineke Bergsma
Secretaris: vacature
Penningmeester: Olaf Dreierink
Bestuurslid: Harrie Fransen
Bestuurslid: Ronald Renzenbrink
Bestuurslid: vacature
Bestuurslid: vacature

Contact
rotterdam@slowfood.nl
http://www.slowfood.nl/convivia-en-werkgroepen/rotterdam/bestuur-en-contact/

Slow Food Slow Life
Informatie
  kaart
Oudedijk 104
3061 AM  Rotterdam
t: 010- 4670523
Zuid- Holland



http://rotterdam.digicity.nl/Informatie/Slow_Food_Slow_Life_-122640299id.html